Los vuelos largos pueden ser desafiantes, pero con algunos consejos puedes hacer que el trayecto sea más agradable. Aquí te dejamos algunos tips para afrontar un vuelo largo sin estrés:
1. Elige el asiento adecuado
Si es posible, elige un asiento de pasillo para moverte con facilidad, o uno junto a la ventana si prefieres dormir o disfrutar de las vistas.
2. Lleva entretenimiento a bordo
Asegúrate de llevar libros, una tablet o juegos para mantenerte ocupado durante el vuelo. Muchas aerolíneas también ofrecen opciones de entretenimiento en el asiento.
3. Hidratación y snacks saludables
El aire en la cabina es muy seco, por lo que es importante mantenerse hidratado. Lleva contigo una botella de agua vacía (que puedes llenar después de pasar el control de seguridad) y snacks saludables.
4. Muévete durante el vuelo
Realiza estiramientos o caminatas cortas por el pasillo para evitar problemas circulatorios y para reducir la incomodidad de estar sentado durante mucho tiempo.
5. Usa ropa cómoda
Opta por ropa cómoda, como pantalones elásticos, una bufanda o una chaqueta ligera. Viajar cómodo te ayudará a relajarte durante el vuelo.
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